延缓皮肤衰老的措施
1. 晒太阳对人体健康有一定的好处，但强光长时间的照射会在皮肤里产生大量的自由基，如果没有防护措施，就必然会引起皮肤的损伤和衰老。因此，应尽量避免强光对皮肤的照射。
2.不要用碱性太强的香皂和溶液洗脸和洗澡，因为在碱性环境下，皮肤种黑色素里自由基会急剧增加，从而加速皮肤的老化。
3.不要用过热的水洗脸洗澡，因为在高温条件下，皮肤色素中的自由基反应也会增加，进而皮肤老化加快。
4.慎重选择、使用化妆品，如果有些化妆品本身含有光敏剂，光敏剂的存在使色素中自由基成倍的增加，从而加速皮肤的衰老。
5.如果患上了皮肤病，特别是皮肤炎症，一定要及时治疗。
6.使用含自由基清除剂的化妆涂料必须十分慎重，最好是使用经过严格验证的纯天然成分的抗氧化物保健品，以补充皮肤中的自由基清除剂和酶的不足，这种补充途径有两种：一种是内用，通过口服和静脉滴入，以提高整个机体组织和血液中自由基的清除能力，从而提高SOD的活性和水平。